autres idées pour le jambes lourdes

Voilà, c'est la cata: j'ai très mal dans les jambes, et surtout dans le pli du genou (tout m'irrite à ce niveau).
Je fais beaucoup moins de sport qu'auparavant, mais je marche pas mal.

J'ai déjà:
- surélevé le matelas au niveau des pieds pour la nuit
- gardé uniquement les pantalons amples et qui ne tiennent pas chaud
- essayé de surélever mes jambes ou au moins de les détendre dès que c'est possible.

Et on va se procurer un vélo d'appartement.

Y a-t-il autre chose qui soit efficace et rapide ? ( peu de temps cause boulot) Huile de massage ou à appliquer? Etc.
Il faudrait que je voie mon héméo mais impossible avant au moins 3 semaines (nouveau cause boulot!)

C'est vraiment douloureux.
Le seul moment où j'ai pu l'oublier: la piscine. Mais là aussi, peu d'opportunités.

Merci pour vos conseils.

A plus


Il me semble que la tisane de queue de cerise est efficace pour drainer les jambes.

Et j'ai aussi vu tout à l'heure uen crème chez Sépia: http://www.terredolina.com/description.php?lang=1&path=315&sort=id&page=0&id=789
Elle saura surment mieux t'en parler que moi...

Je sais qu'il existe aussi une crème Weleda.

Je pense que le massage est bon même si c'est juste de l'huile avec de l'HE de lavande par exemple.

Ma maman qui souffre aussi des jambes, apprévie les douches bien fraiches sur les jambes, bien sûr c'est un soulagement provisoir, mais c'est déja ça...

Bon courage !
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