Pour avoir de jolis ongles

Pour avoir de jolis ongles

:) • Frottez-les avec de la pulpe de citron chaque fois que possible. Pour y penser, ayez toujours à cet effet
un demi-citron bien en évidence dans votre cuisine ou votre salle de bain.



:) • Un soir sur deux, de préférence juste avant de vous coucher, trempez-les un quart d'heure dans un
mélange d'huile d'olive (un tiers de bol), de vinaigre d'alcool (une cuillerée à soupe) et d'acide
borique (une pincée).






Les conseils alimentaires et thérapeutiques pour la beauté des ongles :



:) 1) Privilégiez les aliments riches en vitamines B5 (acide pantothénique), B7 (méso-inositol), B8 (H ou
biotine) et en certaines substances minérales (calcium, fer et magnésium) susceptibles de favoriser la
circulation capillaire, en mettant le plus souvent possible à vos menus :

• des céréales complètes (particulièrement du germe de blé) ;
• certains légumes et fruits frais comme l'ail, la carotte, le chou, le cresson, l'oignon, le persil, le soja,
l'avocat, le citron, l'orange douce et le pamplemousse ;
• en saupoudrant tous les plats qui s'y prêtent avec de la poudre d'algue spiruline ;
• et en remplaçant chaque fois que possible le sucre blanc par du miel.



:) 2) Prenez également des compléments alimentaires :

• Cure continue de pollen de fleurs qui donne de remarquables résultats dans ce domaine : une cuillerée à
soupe bien bombée de pelotes naturelles délayées dans un grand verre de jus d'orange ou de
pamplemousse tous les matins en commençant votre petit déjeuner.

• Cures régulières, alternées un mois sur deux, de levure de bière : une cuillerée à café de paillettes et
d'algues marines (Fucus vesiculosus ou Laminaria digitata) : 3 g de poudre totale micronisée en gélules,
midi et soir au moment des repas.



Issu de "pharmacie naturelle"