fatigue scolaire

ici que les remèdes d'action ponctuelle ; en effet, en cas de troubles plus profonds, il est nécessaire de recourir à l'avis du spécialiste.

PHOSPHORICUM ACIDUM 7 À 9 H : ce remède est classiquement utilisé chez des sujets jeunes, à tendance dépressive, qui, suite à des efforts intellectuels intenses, ressentent une fatigue cérébrale, voire physique, un découragement, une tendance à l'isolement. Dans notre cadre, il pourra être très bénéfique pour stimuler la mémorisation, à condition de l'utiliser en moyenne dilution, soit 7 à 9 H deux prises par jour.

KALIUM PHOSPHORICUM 7 À 9 H : ce remède traite lui aussi les états faisant suite à un surmenage cérébral du par exemple à des programmes d'études surchargés. Les symptômes sont : un sentiment d'incapacité cérébrale, des difficultés de compréhension, des baisses de mémoire, des oublis de mots ou de lettres. L'étudiant ressent des maux de tête pesants, récidivant chaque jour. Le sommeil est perturbé. Sans aller jusqu'à ce tableau, ce remède sera lui aussi très utile en prévention lors de préparation d'examens ou chez un sujet ayant une importante charge de travail intellectuelle : 7 à 9 H, deux prises par jour.


CALCAREA PHOSPHORICA 15 H : ce remède sera utile à l'écolier ou étudiant qui voit ses capacités intellectuelles (attention, mémorisation…) faiblir en fin de trimestre. Prévoir une dose par mois tout au long de l'année scolaire si le tableau clinique correspond ou une dose tous les trois mois : novembre, février, mai, en prévention.

ZINCUM METAL 7 À 9 H : on constate une fatigue psychique et nerveuse, avec épuisement et abattement. Le sujet est lent, obnubilé, mais présente une agitation physique prédominant au niveau des pieds. Les troubles du sommeil sont fréquents, toujours accompagnés de cette agitation des pieds. À noter une aggravation par l'alcool, surtout le vin blanc, mais ceci ne devrait pas concerner nos étudiants.
Dans le cadre de notre sujet, ce remède pourra être bénéfique en 7 H deux prises par jour si le tableau clinique correspond.

NUX VOMICA 9 À 15 H : grand remède du sujet stressé qui n'assume plus sa surcharge de travail, qui décompense dans l'agressivité envers autrui et présente des troubles du sommeil. Une prise au coucher.

ANACARDIUM ORIENTALE 9 H : ce remède convient à un sujet qui suite à un effort intellectuel se plaint de céphalées, de fatigue intellectuelle, se montre agressif envers son entourage, et décompense en mangeant. Deux prises par jour en 9 H.

GELSEMIUM 9 H : ce remède est souverain dans les états de stress apparentés au trac. Il conviendra tout particulièrement aux veilles d'épreuves orales ou de compétitions sportives. Une prise la veille, ou plusieurs jours avant au coucher si l'état anxieux est manifeste, et une prise le matin de l'épreuve.

En pratique, on peut conseiller le mélange suivant pour affronter ces périodes de travail intense :
- PHOSPHORICUM ACIDUM 7 H
- KALIUM PHOSPHORICUM 7 H
- GELSEMIUM 9 H
Deux prises par jour de chacun de ces remèdes.
On pourra y ajouter en fonction des signes d'appel l'un ou l'autre des autres remèdes évoqués plus haut.